こんにちは🐻喜屋武です🐼

いつもプロタイムズ沖縄中央店のホームページやブログをご覧いただき、誠にありがとうございます(^^)/

 

本日12月22日は、冬至ですね。⛄

【冬至　とうじ】

 

そして今年も終わりに近づいていますが･･･

今日の天気は26度の晴天です☀(^O^)／☀

いやぁ、暑い暑い(;^ω^)

暑くて半袖で過ごしています👔(笑)

昼夜の気温差がありますので、、体調を崩されませんように皆さまお気を付けくださいね(^_-)-☆

 

 

先日は、年に1度の健康診断に行ってきました💉

健診結果は毎年オール”A”と優秀でしたが、な、なんと！今回は、

”コレステロール”・”中性脂肪”の血液検査項目で”B”になってしまいましぁぁあ( ;∀;)

 

ご飯が美味しくておかわりしちゃうし･･･

体重も年々増えていますし･･･

ズボンもきつくなってパツパツですし･･･

ほんとうにやばいです😢💦

なんとかしないとです(ﾟдﾟ)！！！！

 

よし！来年の目標は、

”腹八分”

”急いで食べない・ゆっくり咀嚼”

”定期的な運動”

を心掛け、『体重　-2キロ』にします。（※一応はヨガとフラダンスを週に1回ずつ通っているのですよ）

 

ん？

マイナス2キロって甘いって？！？

 

それじゃあ頑張って、『体重　-3.5キロ』目指します！

今月と来年1月は忘年会やら新年会など食事会が多く、誘惑に負けてしまいそうですが、気持ちを強くもって頑張ります！！

応援よろしくお願いします！！

 

 

最後にクリスマス🎄にちなんで、女性スタッフで写真を撮りましたよ🎅

良いクリスマスをお過ごしください♡
Merry Christmas🎅🎄🎁

 

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